Yoga nidra est la plus puissante des techniques de relaxation connues à ce jour.

Yoga nidra libère la pensée positive et réduit la triple tension, physique, mentale et émotionnelle, pour arriver à la clarté mentale et au calme réel.

Yoga nidra s’adapte aux différentes circonstances de la vie : stress, apprentissage à l’école (quel que soit l'âge des élèves), préparation des examens, fatigue, accident, maladie, grossesse et accouchement, recherche d’un mieux-être au quotidien, parcours personnel …

C’est une technique très ancienne venue de l'Inde, réactualisée à la lumière des neurosciences

 C’est une science de la conscience, qui vise à établir l’harmonie dans toutes les dimensions de la personnalité.

C'est la porte d'entrée de la méditation.

C'est une technique  efficace réglée par une structure précise.